Marcado por inchaço e perda de mobilidade, a entorse do pulso é uma lesão comum, dolorosa e o tratamento e recuperação período vai depender da gravidade da entorse. O termo se refere a uma entorse do ligamento que ou foi esticado além de sua capacidade normal, ou até mesmo rasgadas. Os ligamentos são tecidos que seguram juntas juntos. Felizmente a maioria dos entorses podem ser tratados em casa. No entanto, alguns entorses podem exigir cirurgia .
Descanso: Evite usar seu pulso até que você já não sente dor
Gelo: Lugar uma bolsa de gelo diretamente em seu pulso imediatamente após ter ferido que , para evitar o inchaço. . No entanto, você não precisa de continuar a congelar seu pulso por um longo período de tempo após a lesão inicial
Ataduras compressivas: comprá-las em qualquer farmácia ou loja de esportes/material medico. Se você não tiver certeza de como aplicar o curativo em seguida, escolher uma manga elástica ou neoprene que você pode deslizar facilmente sobre seu pulso
Eleve : Eleve seu pulso ou acima do nível do peito para ajudar a reduzir e evitar o inchaço .
Só as entorses leves devem ser tratadas em casa. Se a entorse é grave, a visita ao médico é fundamental porque pode haver uma lesão mais grave, como uma fratura óssea. O nível de dor é um excelente indicador de quando se trata de descobrir o quão sério a entorse é . Se a dor é leve , então você pode tratá-lo em casa. No entanto, se a dor é grave ou mesmo moderada , não deixe de visitar um médico.
O médico irá provavelmente raio- x de seu pulso para garantir que ele não está quebrado. Ele também pode imobilizar ou encaminhá-lo a um cirurgião de mão para a cirurgia se você tem um ligamento rompido .
Se você torcer o pulso muitas vezes, o seu médico pode sugerir a cirurgia reconstrutiva pulso . Estas cirurgias envolvem enxerto de tecido de tendões (tecido que conecta o músculo ao osso ) no ligamento lesado .